比賽前跟大蕃薯教練在星期天上最後一次的課！🏋️♀️
因為前一天才剛試重完
所以最後一次上課只做80%左右。
雖然剛試重完身體還是有點酸🥴
但好像前天的運動按摩有幫助到我的肌肉放鬆💆🏻♀️
星期天跟教練上課感覺狀態都不錯🤩
動作被教練一點出來☝️
很快的就改善動作，變更順暢！👊👊👊
有時候跟教練上課我都會覺得霧煞煞🤯
教練叫我要做跟不要做的
好難套用到自己的動作上😵
但這次感覺好像身體稍微有領悟到教練的意思～🧐🧐🧐
教練在旁邊幫我看動作，給指令
也讓我覺得比較知道自己在幹麻😌
舉的當下也都覺得比較安心☺️
希望比賽時也能聽見教練的聲音 嗚嗚！！！🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
比賽倒數4天🏋️♀️
心臟一天比一天跳得還快💓
啊啊啊啊啊
祝福大家比賽順利💪
期待比賽當天能夠破PR和跟各位舉重高手交流！！🙌🙌🙌
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#4daysout
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